Uzależnienie od siebie
Autor: Noah Blumenthal
ISBN: 978-83-246-1719-7
Masz ochotę na wielką zmianę? A może tylko na drobne, ale znaczące udoskonalenie? W pewnym momencie każdy z nas dochodzi do wniosku, że konieczne jest przeprowadzenie w życiu jakiejś ważnej reformy. Czujesz, że masz w sobie dużo dobrych chęci i wystarczającą dawkę silnej woli, a mimo to trudno Ci wyzbyć się złych przyzwyczajeń? Zastanawiasz się, dlaczego tak się dzieje?
Jesteś swoim własnym nałogiem! Co to znaczy? Wszystkie niekorzystne zachowania stały się Twoimi nawykami, stąd tak trudno wprowadzić jakąkolwiek zmianę. To, co Cię zatruwa, przybiera różne oblicza — może to pracoholizm? Wewnętrzna agresja? Strach przed podjęciem ryzyka? Odkładanie spraw na później? Lenistwo? Łakomstwo? A może zupełnie inna autotrucizna? Jeśli naprawdę chcesz dokonać efektywnego przewrotu w swoim życiu, Noah Blumenthal pokaże Ci krok po kroku, jak zrobić to skutecznie.
- Uświadom sobie konsekwencje własnych działań i spójrz na siebie oczami innych ludzi.
- Przeanalizuj swoją przeszłość, teraźniejszość i przyszłość.
- Oceń konsekwencje przemiany.
- Znajdź osoby, które będą dla Ciebie wsparciem i nie daj się tym, które chcą Ci przeszkodzić.
- Przygotuj się na trudne chwile i otwórz na wszelką krytykę.
- No i w końcu zmień siebie na dobre!
Oprawa: miękka
Stron: 192
Wydawca: Helion/Sensus, Gliwice 2008
Zamów książkę: Uzależnienie od siebie
Inne pozycje
- Moje dziecko uczy się spać
- Jestem innego zdania... O sztuce prowadzenia trudnych rozmów
- Podręcznik dla zapracowanych kobiet
- Drogi wyjścia z depresji czyli jak odzyskać zaufanie we własne siły
- Gdy gniew niszczy Twoje relacje
- Ślady potyczek
- Menedżer skuteczny
- Uzależnienia. Geneza, terapia, powrót do zdrowia
- Abraham Lincoln. Skuteczne strategie na trudne czasy
- Wychowywanie zaradnych dzieci
- Nigdy więcej spóźnień! Przez punktualność do sukcesu
- Brzdącu, śpij słodko!
- Uzależnienie od siebie
- Getting Things Done, czyli sztuka bezstresowej efektywności
- Dieta Best Life
- Choroby serca. Lekarz rodzinny
- Bóg wie, że jesteś zestresowany
- Nieumiarkowanie
- Finanse osobiste. Świadome zarządzanie własnym portfelem
- 7 nawyków skutecznego nastolatka
- 6 nawyków wydajnego zespołu
- 50 klasyków psychologii. Kim jesteśmy, w jaki sposób myślimy, co robimy
- Nawyk samodyscypliny. Zaprogramuj wewnętrznego stróża
- Sztuka efektywności. Skuteczna realizacja zadań
- 6 nawyków skutecznego szefa
- Jak zwiększyć wydajność pamięci i umysłu? Trening
- Jak pozbyć się złych nawyków? Trening
- Kształcenie charakteru. Wskazówki praktyczne
- Najpierw rzeczy najważniejsze
- Zjeść Kraków. Przewodnik subiektywny